深圳新聞網2026年3月18日訊（記者 劉惠敏 通訊員 胡曉霞）近日，寶安區(qū)慧家駐步涌社區(qū)社工站開展“銀齡聚暖?技趣相伴”長者情緒互助小組活動。本次小組共設五節(jié)課程，采用專業(yè)賦能與實踐體驗相結合的模式，為轄區(qū)老年群體送上精準暖心服務，助力長者調適情緒、樂享晚年。

為提升小組專業(yè)性，活動特邀志愿者講師陳慈燕帶來兩節(jié)專題課程，聚焦老年人常見心理壓力與情緒困擾，系統講解情緒管理核心知識，手把手傳授深呼吸放松法、正念調節(jié)法等實用減壓技巧，引導長者科學識別、疏導負面情緒，切實提升自我關懷與情緒調適能力，獲得在場長者的一致好評。

在五節(jié)小組活動中，社工精心設計熱身互動游戲，牽頭組織組員共建小組契約，快速拉近鄰里距離，營造出安全、包容、溫馨的互動氛圍。針對部分長者在學習、表達過程中存在的顧慮，社工及時給予情緒支持與正向引導，鼓勵大家主動參與、大膽分享，打破社交隔閡。

同時，社工聯合志愿者開展鉤針手工教學，耐心指導長者掌握握針、穿線、基礎編織等手法，讓大家在動手實踐中放松身心、交流互助。長者們在輕松愉悅的氛圍里學習新技能、傾訴煩心事、排解憂情緒，緩解孤獨感與焦慮情緒，精神面貌煥然一新。

此次小組活動既豐富了轄區(qū)老年人的精神文化生活，也筑牢了老年群體心理健康防護網，切實提升了長者的幸福感、安全感與歸屬感。活動負責人表示，下一步，步涌社區(qū)將持續(xù)聚焦老年群體實際需求，精準回應居民急難愁盼，以更扎實的服務溫暖人心，以更細致的關懷凝聚民情，不斷優(yōu)化社區(qū)為老服務質量。

（本文圖片由受訪單位提供）